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【人生で成功するために】
信じられるのは、「記憶」より「記録」です。「記憶」は平気で脳内で書き換えられますので、あてになりません。いっぽうの「記録」は、人生の武器にも防具にもなりえます。ですので、「日記をつけること」は、”人生を成功させる習慣”と言えます。１行でも、１枚でもいいので、毎日何かを記録する習慣をみにつけてみましょう。大人になってからは、フェイスブックやインスタグラムなどのSNSを利用するのでもいいし（非公開の場のほうがおすすめですが）、何かを写真に撮っておくだけでも良いのです。
◆◇引用ここまで◇◆

『爆伸　バクノビ
子どもの底力を圧倒的に引き出す339の言葉』
坪田信貴（ビリギャル著者）
より

僕は高校３年間、毎日日記をつけていました。
本当に１行しか書かなかった日もありましたし、
１週間分まとめて書くこともありました。
ちゃんと３６５日×３年間、日記をつけ続けました。

日記をつけた理由として大きかったのは、
中３の１月（高校に進学する年の１月）に、
父が３年日記（１冊で３年分つけられるもの）を
プレゼントしてくれたからです。

せっかく父がくれたものだし、
日記なんてつけたこともなかったから、
ちょっとやってみるか、と思って
日記をつけるようになりました。

それが原因なのかはわかりませんが、
比較的自分の心は安定していたように思います。
自分で自分がどう感じていたかを文字にして
吐き出していたので、自分を客観的に見つめる
習慣がついたのだと思います。

自分で自分を見ることができるようになり、
それは大人になった今、セルフコーチングができる
ということにもつながっています。

まだまだ自分で隠している自分もありますが、
自分のことを自分でつかめることで、
今のところ人生うまくいっているように思います。

「記憶」は平気で脳内で書き換えられる。
「記録」は人生の武器にも防具にもなる。

生徒にも、「記録」をつけるのを進めてみよう。